La meditación es un proceso de purificación, es una eliminación de todo aquello que fue adherido anti-naturalmente, para que puedas ir a lo natural.

El objetivo de toda meditación es la iluminación de la consciencia, es obtener un estado donde no se conoce ni presente, ni pasado, ni futuro, te lleva por nuevos caminos, tanto externos como internos.

FACTORES QUE IMPIDEN LA MEDITACIÓN

El apego: el apego por ser el portador del dolor que se genera por las cosas materiales por el apego a las personas, esto genera en nosotros un proceso de volvernos esclavos, impidiendo tener un proceso de vernos transparentemente.

A través de la meditación podemos irnos desprendiendo, con el único propósito de aprender a disfrutar sin poseer. 

FACTORES QUE IMPIDEN LA MEDITACIÓN

La maldad: Es la actitud dañina, que te mantiene en niveles bajos de vibración, impidiéndote visitar niveles de vibración que están asociados a la consciencia, vivir o sentir maldad es vivir en un estado permanente de violentar el libre albedrio.

La pereza: Actitud de no reconocimiento de tu luz, pues te aleja de tu responsabilidad y autoconsciencia.

FACTORES QUE IMPIDEN LA MEDITACIÓN

La ansiedad: Es una actitud que te aleja del comportamiento natural del proceso, es importante cambiar la ansiedad por una actitud receptiva y paciente. La ansiedad es una actitud que detiene el flujo de la vida, impidiéndote, llegar a sensaciones naturales como la paz.

TIPOS DE MEDITACIÓN

La meditación es un entrenamiento mental, requiere deshabilitar las creencias.

Es un proceso de auto-observación y autoconsciencia, que me ayuda a reconocerme. Es importante entrar en el vacío. Siempre es un proceso de descanso que nos permite eliminar la ansiedad. 

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

• Eliminación del estrés.

• Mayor inspiración e intuición.

• Flexibilidad en el cuerpo.

• Limpieza de los conductos energéticos.

• Mayor autoconsciencia de los órganos físicos.

• Apertura de la consciencia a nuevos niveles.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

• Gozo y disfrute del momento presente.

• Desidentificación de los procesos mentales.

• Aumento de la energía sexual.

• Relajación muscular.

• Eliminación de insomnio.

• Mayor conexión con los procesos mentales 

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

• Sintonización con los ritmos de la tierra y el cosmos.

• Movilización de energías bloqueadas.

• Receptividad a las vibraciones sutiles.

• Lectura del pensamiento y telepatía. 

TECNICAS DE RESPIRACIÓN 

• Técnica de respiración polarizada.

• Técnica de respiración de Recarga.

• Técnica de respiración completa.

• Técnica de respiración abdominal.

• Técnica de respiración 4-7-8.

• Técnica de respiración cuadrada.

TÉCNICAS DE MEDITACIÓN

YOGA:

Es la máxima expresión física, energética, mental y espiritual que puede alcanzar un ser humano, pues es la unificación del microcosmos con el macrocosmos.

Ayuda a la flexibilización física, movilización de nuestro estado energético, serenidad de la mente, equilibrio emocional, integrarme con el amor universal, autoconocimiento personal e integración del humano con el mundo.